W jaki sposób dbać o swoje zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć wątpliwości. Zwłaszcza bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. zapoznaj się
4. https://sptopolka.pl
5. więcej na ten temat